白白pai

�健康促進、個案管理、運動保健 �團課教練-瑜珈、肌力、有氧舞蹈、社區關懷據點 �私人教練-重量訓練、運動按摩、中高齡者 �衛教講座-企業、社區、學校

Landmine row💣 教練：「Stand up！」 …在後面不敢偷懶只好認真練弱項… ...

2021-09-03 10:41:50 有 13 人說讚

- 情緒容易高潮迭起千變萬化的自己不是每個樣貌都是自己喜歡的自己但我會喜歡那個能接受自己的自己 ...

2021-08-18 12:14:11 有 25 人說讚

💛上週榮幸受邀台灣更年期健康學會參與直播活動，映像深刻的是最後老師說：「期望透過這次的活動，能夠在過...

2021-08-05 18:20:59 有 41 人說讚

｜米蔚運動論壇｜疫情在家也能來點間歇運動 110/07/20（二）20:30-21:00 白芳齊...

2021-07-20 20:26:00 有 17 人說讚

｜米蔚運動論壇｜疫情在家也能來點間歇運動 110/07/20（二）20:30-21:00 白芳齊...

2021-07-20 20:14:41 有 8 人說讚

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2021-07-12 17:40:04 有 5 人說讚

. 💀💀💀 為什麼我們要瞭解人體活動面？平平係啞鈴⋯姿勢毋同，訓練肌群毋同⋯ 瞭解大原則，鍛鍊想鍛...

2021-06-29 18:29:29 有 9 人說讚

💀💀💀 在疫情期間無法進健身房使用器材，也可以利用基本人體解剖的原則，在居家訓練各部位肌群。 ✏️...

2021-06-29 00:41:31 有 9 人說讚

🔜🔜🔜 好久沒有打開Facebook 發現我爸爸竟然把我Youtube運動影片看了一輪然後也確實跟著...

2021-06-25 23:11:04 有 54 人說讚

😋...

2021-06-24 01:44:58 有 9 人說讚